办理上海外地人医保卡的流程如下：

1. 准备材料：身份证、户口本、社保卡（如果有）、申请表格等。

2. 到所在居住地社保局咨询：前往当地社保局咨询办理外地人医保卡的具体要求和流程。不同地区的政策可能有所不同，需要了解所在地的具体规定。

3. 填写申请表格：根据要求填写申请表格，包括个人基本信息、社保情况等。确保提供准确和完整的信息。

4. 准备相关证件：根据要求准备身份证、户口本、社保卡等相关证件的复印件。

5. 提交申请材料：将填写好的申请表格和相关证件的复印件一并提交到社保局指定的窗口。工作人员会核对材料的完整性和准确性。

6. 缴纳相关费用（如有）：根据当地规定，可能需要缴纳一定的办理费用。具体费用标准可咨询社保局。

7. 等待审核和办理：社保局会对申请材料进行审核，确认符合条件后办理外地人医保卡。办理时间可能需要几个工作日至几个星期不等，具体时间取决于所在地的流程安排和工作效率。

8. 领取医保卡：在办理成功后，按照规定的时间和地点到社保局领取外地人医保卡。

需要注意的是，上述流程仅供参考，实际办理流程可能因地区而异。建议在办理前详细咨询当地社保局，了解具体要求和流程，以确保顺利办理外地人医保卡。