基础TB，全称是基础体温，指女性在未受孕情况下，清晨醒来后测量到的体温。基础体温的测量通常用于监测女性的排卵期，辅助怀孕或避孕。

基础体温的原理

女性的体温在排卵期前后会发生规律性的变化。在排卵前，由于雌激素的影响，体温会略有下降；在排卵后，由于孕激素的影响，体温会升高并持续一段时间。通过监测基础体温的变化，可以推算出女性的排卵期。

基础体温的测量方法

1. 使用专门的基础体温计：基础体温计比普通体温计更加灵敏，可以精确测量到0.01℃的变化。
2. 清晨醒来后测量：醒来后不要下床活动，直接测量体温。
3. 测量时间固定：每天在同一时间测量，最好在早上6-8点之间。
4. 测量部位：将体温计置于舌下或阴道内，测量5-10分钟。

基础体温记录和解读

1. 记录：将每天的基础体温记录在一张体温表上，形成体温曲线。
2. 排卵期推算：体温上升的第一个温度点之前的3天为可能排卵期。
3. 高温期：排卵后，体温升高持续的这段时期称为高温期，通常为12-14天。

基础体温与怀孕

• 怀孕：如果体温升高持续超过18天，则可能怀孕。
• 非怀孕：如果体温在高温期后下降，则表示没有怀孕。

基础体温与避孕

• 安全期：排卵期前后5天称为安全期，在这期间同房怀孕的几率较低。
• 危险期：排卵期前后10天称为危险期，在这期间同房怀孕的几率较高。

影响基础体温的因素

• 睡眠不足：睡眠不足会使体温升高。
• 疾病：发热等疾病会使体温升高。
• 药物：一些药物，如避孕药和激素治疗，会影响体温。
• 压力：压力会使体温升高或下降。

基础体温的注意事项

• 基础体温测量需要长期坚持，才能准确反映排卵情况。
• 影响基础体温的因素较多，需要综合考虑。
• 基础体温测量仅作为辅助怀孕或避孕的手段，不能完全依赖。
• 如果基础体温持续异常，建议咨询医生。