在手机上炒外汇需要遵循以下步骤：

1. 下载外汇交易应用程序：首先，在手机应用商店中下载并安装一款可靠的外汇交易应用程序。选择一个受信任、安全且有良好用户评价的应用。

2. 注册账户：打开应用程序后，根据提示进行注册。通常需要提供个人信息、身份证明和**等。

3. 验证身份：完成注册后，可能需要进行身份验证。这通常包括上传身份证明文件和居住地证明文件，以确保你的身份和地址真实可靠。

4. 学习外汇知识：在开始交易之前，建议你学习一些外汇交易的基础知识。了解外汇市场的运作原理、技术分析和基本分析等内容，以提高交易技巧和决策能力。

5. 充值资金：在完成身份验证后，你需要向交易账户充入资金。根据应用的规定，提供不同的充值方式，如银行转账、电子钱包或xyk等。

6. 选择交易品种：选择你感兴趣的外汇交易品种，如美元/日元、欧元/美元等。应用程序通常提供了各种外汇对的报价和实时图表，供你参考和分析。

7. 制定交易计划：在进行实际交易之前，制定一个交易计划是很重要的。确定你的交易目标、风险承受能力和止损/止盈策略等，以及时做出决策。

8. 下单交易：根据你的交易计划，在应用程序上下达交易指令。输入交易品种、交易量和交易方向等信息，确认后等待交易执行。

9. 监控交易：一旦你的交易被执行，你可以在应用程序上实时监控交易的进展。观察价格波动、技术指标和市场动向等，根据市场情况调整止损/止盈水平或调整交易策略。

10. 结束交易：当达到止损/止盈条件或你决定退出交易时，可以通过应用程序平仓。确认平仓后，你的利润或亏损将反映在你的交易账户余额中。

请注意，外汇交易是高风险投资，需要谨慎对待。在手机上炒外汇时，请确保选择一个受监管的平台，合理管理风险，并不断学习和提升自己的交易技巧。