办理上海社保分为以下几个步骤：

1. 办理居民身份证：首先，你需要在上海办理居民身份证，这是办理社保的前提条件。你可以前往当地公安局的居民身份证办理窗口，提交所需材料，如有效身份证件、户口本、照片等。经过审核和核实后，你将获得上海的居民身份证。

2. 选择社保参保单位：在拿到居民身份证后，你需要选择一个社保参保单位，这通常是你的雇主或所在的公司。你可以与雇主协商确定具体事宜，并填写相关表格。

3. 提交材料并办理社保：一般来说，你需要准备以下材料：居民身份证、户口本、社保参保申请表、劳动合同等。将这些材料提交给所选择的社保参保单位，他们将帮助你办理社保手续。

4. 缴纳社保费用：一旦社保参保手续办理完成，你需要按照规定缴纳社保费用。具体的费用标准和缴纳**可能会根据个人情况有所不同，你可以向所在的社保参保单位**相关信息。

5. 办理医保卡：在办理社保的同时，你还可以办理医保卡。医保卡是用于在医疗机构就医时使用的一种电子卡片，可以享受相关医疗保险待遇。你可以前往当地社保服务中心或医保办事处，提交相关申请材料，并按照要求进行办理。

需要注意的是，具体的办理流程和要求可能会因个人情况、政策变化等因素而有所不同。因此，建议你在办理社保前，最好事先了解相关政策和流程，以确保办理顺利。