非农指的是非农业部门就业人口的变化情况，通常是指美国每月发布的非农就业报告。这个报告对于全球金融市场具有重要影响，可以导致股市、外汇市场等多个领域的波动。下面是一些非农操作的一般步骤：

1. 确定非农发布日期：美国劳工部通常在每个月的第一个星期五公布非农就业报告，首先要确定发布日期和时间。

2. 关注市场情绪：非农数据发布前后，市场情绪通常会波动。要密切关注市场情绪和预期，包括市场的风险偏好和投资者情绪。

3. 分析预测数据：根据市场上的预测数据，分析非农就业报告中的关键指标，如就业人口增长、失业率、平均时薪等。了解这些指标的预期值和市场预期的差异。

4. 制定交易策略：根据对数据的预测和市场情绪的分析，制定相应的交易策略。例如，如果预计就业人口增长将超过预期，可能会选择做多美元。

5. 控制风险：非农数据发布时市场波动较大，风险较高。在交易中要注意控制风险，设置止损和止盈位，避免过度杠杆操作。

6. 注意时间点：非农数据发布前后的几分钟内，市场波动最为剧烈。在非农发布时刻，要密切关注市场走势，避免错过交易机会或者陷入过度交易。

7. 调整策略：根据非农数据的实际发布结果，及时调整交易策略。如果结果与预期相符，可以继续执行原有策略；如果结果与预期差异较大，可能需要重新评估市场情况。

需要注意的是，非农操作风险较高，对交易者的要求较高，需要有一定的交易经验和市场分析能力。在进行非农操作时，建议使用模拟账户进行练习，并随时关注市场动态和专业分析师的观点，以提高交易的成功率。